Suc de sfecla rosie, mar si morcov – un excelent detoxifiant – sfecla rosie este recunoscuta pentru bogatia sa de betalaina, dar contine si betacaroten, vitaminele B6, K si multe minerale.
Asadar, sucul de sfecla rosie face parte dintr-un meniu sanatos, neputand lipsi din orice dieta sanatoasa.
Puteti sa incercati si reteta de suc de portocale cu ghimbir:
Mai puteti sa incercati si reteta de lapte de migdale, o alta reteta simpla si tare sanatoasa:
Ce ingrediente folosim pentru reteta de suc de sfecla rosie, mar si morcov?
- 3 mere
- 2 morcovi
- 1 sfecla rosie
- apa plata (ce nu contine nitrati)
Cum se face reteta de suc de sfecla rosie, mar si morcov?
Fructele, legumele se curata de coaja, se spala, apoi se feliaza.
Se pun in robotul de mixat sau storcatorul de fructe, cu 250 ml apa plata.
Se mixeaza pana ce devine o pasta usor fluida.
Cand se consuma se mai poate adauga dupa placul dvs apa plata.
Mie imi place sa simt si pulpa fructelor si legumelor.
Recomandari si sfaturi de la Ella
Sucul se tine la rece 24 h.
Se poate consuma un pahar sau doua, cate doriti.
Asta este totul, atat de simplu! Reteta este gata, va invit cu drag si pe voi sa o incercati si de abia astept sa reveniti, sa ne spuneti si noua cum a iesit.
Pana atunci, nu imi ramane decat sa va urez mult spor la gatit si Pofta buna!
Reteta si pozele ii apartin Mihaelei Motroceanu, colaboratoare a blogului Pofta buna, retete cu Gina Bradea.
Puteti gasi mai multe retete publicate de ea aici.
