Dieta Rina – cum functioneaza
Ca orice alta dieta, dieta Rina presupune un „program” nutritional ce trebuie respectat.
Acest program dureaza 90 de zile. Timp de 4 zile, vei avea o alimentatie disociata (proteine, amidon, carbohidrati, vitamine). Pe aceste blog vei gasi retete pentru ziua de proteine, retete pentru ziua de legume, retete pentru ziua de carbohidrati si retete pentru ziua de vitamine.
O data la 7 repetari (deci 28 de zile) vei avea o zi de „post” (detoxifiere), in care vei consuma doar apa.
Dieta Rina – retete
Pentru ca gasirea unor retete culinare de dieta este mereu o problema, ti-am pregatit lista noastra de mancaruri pentru dieta Rina pe care le poti consuma.
Legume la cuptor
Legume la cuptor - aromate, gustoase, colorate - reteta dietetica si pentru diabetici, celiaci, o garnitura delicioasa facuta din legume ...
Pulpa de curcan la cuptor reteta simpla
Pulpa de curcan la cuptor - reteta simpla - o friptura frageda, aromata, suculenta si tare gustoasa. Cum se face ...
Pilaf cu legume
Pilaf cu legume bob cu bob, ca la pomana, reteta taraneasca, simpla si rapida, de post, cu ingrediente ieftine si ...
Copanele la cuptor
Copanele la cuptor - o friptura simpla de pui, cu usturoi din belsug, o reteta dietetica, sanatoasa, gustoasa si usor ...
Spaghete cu sos de rosii – reteta de spaghetti alla marinara
Spaghete cu sos de rosii - reteta de spaghetti alla marinara, un fel de mancare rapid, ieftin si gustos, care ...
Crap la protap
Crap la protap - reteta de crap la tacalie asa cum se face in Dobrogea, in Delta, cu peste proaspat, ...
Ciorba de dovlecei – reteta de post
Ciorba de dovlecei - reteta de post, cu multe legume si verdeturi proaspete. Cum se face ciorba de dovlecei? Reteta ...
Ciorba de perisoare dietetica
Ciorba de perisoare dietetica din piept de pui, fara gluten, fara grasimi, cu multe legume. Reteta pentru diabetici, celiaci, dieta ...
Gem de capsuni fara zahar pentru diabetici
Gem de capsuni fara zahar pentru diabetici, reteta cu indulcitor, gata in 20 de minute. Este recomandat si pentru copii ...
Salata de leurda cu rosii, ridichi si castraveti
Salata de leurda cu rosii, ridichi si castraveti, reteta simpla, de primavara. E o salata plina de prospetime si de ...
Spor la gatit si Pofta Buna!
