Concurs de vara de la Sano Vita si Tefal si cateva retete sanatoase

Concurs de vara de la Sano Vita si Tefal si cateva retete sanatoase de smoothie, inghetata, gustare sau mic dejun. Avem de toate!

Concurs de vara de la Sano Vita si Tefal si cateva retete sanatoase
Concurs de vara de la Sano Vita si Tefal si cateva retete sanatoase

Prietenii nostri de la Sano Vita si Tefal mi-au trimis un cadou absolut minunat, asa cum vedeti in imagina: muuulte produse delicioase si sanatoase de la Sano Vita-vedeti aici si  blenderul personal de la Tefal/vedeti aici. Pai, sa vedeti de-acum ce gustari si mic dejun pregateste madam Bradea familiei. Numai bunatati, sanatoase si gustoase, ce mai.

Produsele de la Sano Vita nu mai au nevoie de prezentare, le cunoastem foarte bine si stim cat sunt de gustoase si de sanatoase. Cred ca fiecare dintre noi avem acasa cel putin 2 produse.

Blenderul personal de la Tefal este o varianta mini, extrem de usor de folosit, montat, demontat si spalat. Si mai are un avantaj urias: vasul are un capac special care permite ca bautura obtinuta sa poata fi luata la pachet. Asa ca acum nu mai avem nici un fel de scuza ca nu avem timp de gatit sanatos si de mancat ceva bun la serviciu.

Si mai am inca o surpriza uriasa: Acelasi cadou poate ajunge si la unul dintre voi.

Concurs de vara de la Sano Vita si Tefal si cateva retete sanatoase

Dar s-o luam cu inceputul. Mai intai o sa va spun cateva retete delicioase pe care  le voi pregati eu, apoi voi aduce si poze.

Totul va fi aici, in aceasta postare.

1. Smoothie de pepene galben sau rosu, cu migdale, curmale si lapte de soia

-200 g pepene galben, 8 curmale, 10 migdale si lapte de soia cat sa se completeze vasul blenderului.

Prepararea e foaaarte complicata: se apasa si se asteapta 1 minut. Gata. Se poate savura cu multa pofta sau se pune capacul si se ia la plimbare sau la seviciu.

Daca vreti o inghetata delicioasa, turnati lichidul pretios in forme speciale de inghetata, acele forme pentru inghetata pe bat. Totul merge la congelator.

Nota:

Se pot folosi orice fel de alte fructe doriti.

2. Inghetata de fructe cu frisca de cocos

250 g fructe (banane, piersici, caise, capsune, cirese, zmeura, mure etc), 250 g frisca de cocos, 1 lingurita de zahar brun sau sirop de gave optional, doar daca vreti mai dulce.

Se pune totul in blender, se apasa si se asteapta 1 minut, tropaind de pofta.

Veti obtine o spuma delicioasa, care se toarna imediat in forme de inghetata si se duce totul la congelator. Recomand formele de inghetata pe bat.

Voi ce idei mai aveti?

Haideti sa va spun cum puteti castiga minunatul premiu din imagine:

  1. Lasati un comentariu dedesubt in care sa-mi spuneti ce combinatii delicioase puteti face cu produsele Sano Vita, cu ajutorul dragalasului Mini blender de la Tefal.
  2.  Etichetati 3 prietene care credeti ca ar fi fericite sa primeasca un astfel de cadou.
  3. Distribuiti concursul pe pagina voastra.
  4. Puteti sa va abonati sau sa urmariti postarile de pe pagina Pofta buna, retete cu Gina Bradea aici, daca doriti sa aflati ce alte concursuri voi mai avea. Stiti ca vin mereu cu tot felul de surprize 😛
  5. 5. Daca va plac retetele mele video, va puteti abona la canalul meu de youtube aici.

Durata concursului: de astazi, 4.08.2018, pana pe 11.08.2018 la ora 24.00.

La acest concurs poate participa oricine, indiferent de varsta, sex, starea civila, contul din banca…Sa nu fie rudele mele de gradul 1, doar atat 😛

Extragerea castigatorului o vom face cu ajutorul programului Random.org si anuntul se va face pe data de 12.08.2018. Premiul se va trimite doar pe teritoriul Romaniei.

Orice actiune judiciara este exclusa.

Acestea fiind spuse, declar concursul deschis.

Succes!

Update:

Concursul s-a incheiat, am aflat cine a castigat minunatul premiu 🙂

Felicitari  Anda Doina Roman, nr 71. Abia asteptam sa vedem ce bunatati ne pregatesti!

Va multumim tuturor participantilor si va asteptam la urmatoarele concursuri.

 

________________________________

Lista participantilor

Nr. Crt. Nume si prenume
1 Chisnenco Oana Mihaela
2 Imbrea Denisa
3 Ghizdavu Iuliana
4 Baldea Gabriela
5 Balanescu Elena
6 Ilie Otilia Petronela
7 Constantin Aurora
8 Ogaru Georgiana
9 Cuc Mihaela Teodora
10 Maria Madar
11 Doicaru Gabriela
12 Burcea Doina
13 Cibotariu Daniel Dumitru
14 Prejmerean Anita
15 Barabula Geta
16 Mitrofan Ionica
17 Agache Lucica
18 Ivan Janeta
19 Vulturu Gigi
20 Nicoleta Pahonea
21 Mihaela Grigoras
22 Gheorghe Tantar
23 Ivan Nelu
24 Filiz Mustafa
25 Diana Anton
26 Rada Adriana Mariana
27 Zamfir Maria Larisa
28 Apostol Viorica
29 Alina
30 Mihai Miana Claudia
31 Dorin
32 Condruz Ileana
33 Cristina Roman
34 Granpier Rodica
35 Gheonea
36 Maria Ene
37 Ina Otilia
38 Melek Mely
39 Filimon Ioana Violeta
40 Paula Mihaila
41 Ana Avram
42 Popa Daniela
43 Uglar Elisabeta
44 Pantiru Otilia
45 Stoica Elena
46 Smarandache Daniela
47 Livia
48 Amalia Sasarman
49 Mirela Liliana Ion
50 Daniela Gabriela Ionescu
51 Ionela Pantelimon
52 Geanina Bot
53 Utrata Negoita Alina
54 Ilie Trica
55 Madalina Coralia
56 Ungureanu Andrei
57 Ion
58 Rosu Andreea Florina
59 Eniko Biro
60 Ella Ella Motroceanu
61 Miclea Codruta
62 Larisa Zamfir
63 Tanase Mariana
64 Mariana Negrescu
65 Giulia Kraiss
66 Borsan Livia
67 Maryta Emil Roman
68 Daniela Chirica
69 Maria si Andreas David
70 Maria Mares
71 Anda Doina Roman
72 Mariana Avram
73 Maria Dumitrache
74 Diana Nicoleta Anton
75 Alina Veka
76 Dorina Cosma
77 Marinela Oprea
78 Carolina Druta
79 Zina Matcovschi
80 Alina Mehedintu
81 Szia Judit
82 Alina Hoban
83 Mariana Alecsandru
84 Agatha Anthea
85 Oana Cristina Panait
86 Cristina Musteata
87 Oana Mihaela Chisnenco
88 Claudia Nicolae
89 Roman Ana Maria Nicoleta
90 Rebecca Mihaela Caragea
91 Ana Loredana
92 Cristina Gurau
93 Tuta Decu
94 Valeria Chertes
95 Veronica Achim
96 Claudya Mihai
97 Daniela Valentina Preda
98 Anghel Ciobanu
99 Cristina Antonia
100 Nadiusa Buliga
101 Rox Ana
102 Alexandra Dosaru
103 Nae Ilinca
104 Mari Botezatu
105 Matcovschi Valeriu
106 Buliga Anishoara
107 Melnic Adelina
108 Iris Maria Achim Bataiosu
109 Simona Cristina Ionica
110 Alina Petrican
111 Daniel Ionut
112 Mariana Podariu
113 Crisstina Ion
114 Bîrsă Camelia
115 Geta Barabula
116 Raluca Nicoleta Toader
117 Gabriela Balasa Matei
118 Elena Petrisor
119 Baldea Albu Gaby
120 Monea Simona
121 Andreea Tătaru
122 Munteanu Gabriela Mariana
123 Adina Savu
124 Andradda Nikky
125 Cristiana Georgiana Marina
126 Alina Bojinca
127 Vasilica Crisan
128 Meorcaneanu Elena
129 Georgiana Sandu
130 Smarandache Daniella
131 Janeta Ivan
132 Alina Nicoleta Preda
133 Nelu Ivan
134 Andreea Ungureanu
135 Rotaru Gabriela-Tatiana
136 Mădălina Mony
137 Rodica Granpier
138 Pinteala Valentina
139 Leonid Prangachi
140 AnaMaria Costia
141 Andrei Ungureanu
142 Marria Escu
143 Elisabeta Ungureanu
144 Pusa Raisa
145 Daria Talmaciu
146 Cornelia Gomoescu
147 Elena Craita
148 Nicoleta Enache
149 Sanda Puia
150 Alina Negoita
151 Nelutu Baldea
152 Oana Mihai
153 Velcz Gabriela
154 Suzana Marc
155 Lucica Lazar
156 Naty Mihaela
157 Daniela Si George Deaconu
158 Irina Dragotescu
159 Alina Gabriela Viziteu
160 Mihaela Lazar
161 Sabina Dragotescu
162 Petre Cristina Oana
163 Monica Ciofu
164 Lili Toma
165 Bora Simona
166 Cristina-Elena Antohe
167 Bot Mariana
168 Daniela Dodoi
169 Georgiana Vlas
170 Vicentiu Gabriel
171 Bianca Sacagiu
172 Aura Aurelia
173 Florina Catanoiu
174 Elena Alecsandrina
175 Aghinitei Maria
176 Dani Dragomir
177 Bleotu Macrina
178 Luxandra Varlan
179 Misu Racovanu
180 Avramescu Evelina Mihaela
181 Mona Lucaci
182 Magdalena Aldea
183 Crina Maria
184 Caracioni Corina
185 Andreea Iuliana
186 Nicoleta Alexandra
187 Liliana Craita
188 Andreea Ioana
189 Iuliana Toaca
190 Toaca Petrut
191 Bleotu Gheorghe
192 Carmen Leahu
193 Ioana Petre
194 Ana Hoban
195 Alexandra Ioana
196 Serafimciuc Claudia-Lavinia
197 Flori Mihaela
198 Nicoleta Maricuta
199 Camelia Rus
200 Bacanu Iuliana
201 Roxana Săndoi
202 Sofia Maria
203 Claudia Hossu
204 Marius Si Maria Dinu
205 Ciocoiu Mihaela
206 Alina Alexandra Bordea
207 Larisa Eveline
208 Tudorita Dory
209 Ilinca Negrea
210 Mina Hermina
211 Ion Gaftoneanu
212 Urianu Iulian
213 Dorin Mehedintu
214 Vienu Mehedintu
215 Aurelia Bala
216 Ana Mihai
217 Florin Leahu
218 Geta Tismanaru
219 Floricău Ramona Ștefania
220 Elena Ghelbere
221 Mirela Liliana
222 Iurian Alexandra
223 Simona Simion
224 Nicoleta Ovidenie
225 Anda Gabriela Moc
226 Jenel Și Elena Iamandi
227 Lazar Alexandra Laura
228 Rudaru Florin
229 Myrabella Mihai
230  Ella Ella Motroceanu
231 Ionela Lenghen
232 Lucia Pantazi
233 Grigoras Mihaela
234 Borșan Livia
235 Elena Racovita
236 Nicoleta Georgescu
237 Carmen Manu
238 Iris Maria
239 Alina Corodescu
240 Tincuta Karda
241 Bita Doina
242 Ioana Bistriceanu
243 Lubita Iancu
244 Mirela Barbu
245 Stanciu Mihaela
246 Elena Tudor
247 Daniela Chirică
248 Carmen Carmen
249 Deac Adriana
250 Daniela Alexandra Verde
251 Andreea Yady Deea Elena
252 Victoria White
253 Marian Marcoci
254 Constantin Daniela
255 Tiberiu Alboiu
256 Adriana Ticleanu
257 Adriana Micsa
258 Victor Brad
259 Geta Olteanu
260 Lucica Agache
261 Deni Ifrim
262 Alina MA
263 Julia Julya
264 Brindusa Aluculesei
265 Maria Otilia Dinu
266 Irina Calistru
267 Mioara Sandru
268 Mirabela Matei
269 Alice Nicky Daniela
270 Lucica Moldovanu
271 Nicoleta Agache
272 Stanache Maria
273 Liliana Lazar
274 Ionut Dana
275 Corina Anton
276 Polecra Gabriela
277 Constantin Tolea
278 Trica Viorica
279 Danny Dee
280 Ted Carp
281 Doina Popov
282 Marin Theodora
283 Gina Mincu
284 Cami Mutascu
285 Ionescu Oana Raluca
286 Ilinca Bucur
287 Maria Corodescu Popp
288 Ade Sara Ciprian Coman
289 Darwin Viorel
290 Camelia Ioana
291 Nicoleta Nikoleta
292 Daiana Dayu
293 Cata Si Oana
294 Adina Coman
295 Simida Paula
296 Bogdan Camelia Radiana
297 Livia Chiorean
298 Lavinia Marinca
299 Magda Vali Popescu
300 Alina Savu
301 Mihaela Radu
302 Alexandra Cîrlea
303 Gica Stan
304 Cristina Popescu
305 Marian Tudor
306 Corina Elena
307 GeOrgyan Radu
308 Radu Marilena
309 Ion IonEl Ion Radu
310 Victoria Vicky Dawn
311 Paula Paula
312 Ecaterina Albu
313 Florentina Isabela Saileanu
314 Danna Bitza Danutza
315 Adina Radu
316 Viorica Arteni
317 Doina Iovițoiu Diaconescu
318 Alexandra-Nicoleta Alexandru
319 Hurmuz Ali Florentina
320 Cornelia Neagu
321 Ștefania Claudia Dăbuleanu
322 Mihaela Georgeta Cirlan
323 Daniela Radu
324 Rocsy Ciobanu
325 Costel Dan Corodescu
326 Marinica Mitria Maftei
327 Danyella Popa
328 Otilia Pantiru
329 Ionela Nicoleta Manea
330 Ileana Condruz
331 Claudia Baban
332 Mircea Merla
333 Soare Culinescu Marinela
334 Ungureanu Gabriela
335 Alexandra Balan
336 Florentina Mihaela Marinescu
337 Mirela-Liliana Ion
338 Florenttina Georgiana
339 Eryn Mustafa
340 Ispir Gabriela
341 Stan Danny
342 Maricica Suta
343 Olivia Dinescu
344 Gabriela Ella
345 Domnica Iles
346 Nicusor Badea
347 Daniela Ivi
348 Ispir Adela
349 Florin Grecu
350 Danny Caroll
351 Ispir Ionut
352 Mihail Iulian
353 Florin Mihai
354 Marius Adamei
355 Domnica Soi
Daca v-a placut, spuneti-va parerea si distribuiti in retelele sociale:
Gina Bradea

Gina Bradea

Mama, sotie, bucatar, blogger, economist, manager, autor de carti culinare si mai ales, OM.
Gatesc simplu, curat, gustos, cu ingrediente naturale, condimente si verdeturi pe care le usuc si le macin eu, cu multe legume proaspete. Fac acasa paine, preparate din carne, umplu bors, fac tot felul de conserve pentru iarna.
Mancarurile mele au „acel gust” al mancarurilor facute de mame sau bunici, dar cu mai putine grasimi si prajeli.

Articole: 3362

62 comentarii

  1. Smoothie cu lapte de soia, banane și semințe de chia Păun Loredana, Valentina Bratosin, Alina Hoban

  2. Smoothie cu lapte de soia, banane, kiwi, ananas Nelutu Baldea, Ion Gaftoneanu, Ionela Pantelimon

  3. Smoothie cu smochine ,seminte de in si chia ,lapte si miere….nu stiu ce ar iesi dar cred ca ceva bun . Emilia Matea,Ramona Fratilescu ,Camelia Nistor.

  4. Smoothie :

    1/2 ceasca cu fructe de goji
    1 banana coapta
    2 cesti de lapte de soia cu vanilie
    #BiancaManea
    #DanaStefan
    #ilieflorin

  5. Smoothie din banane, iaurt si nuci (gustarea completa – contine toti nutrientii esentiali)
    1/2 banana coapta, bucati

    1/2 cana iaurt

    1/4 cana gheata

    1 lingura miere

    2 linguri de nuci prajite + 1/2 lingura de nuci pentru decor

    putina nucsoara razuita + putina pentru decor @BACANU IULIANA @FLORI MIHAELA @TRICA VIORICA

  6. Înghețată cu fructe si frișcă de cocos o delicatețe @Ogaru elena emilia
    @Lutu kinezu
    @Alexandra susanu

  7. As face multe combinatii de ex budinca de chia,lapte de soia sau migdale,sau amestec de fructe de uscate si migdale seminte si zahar brun si facute batoane 😍😍😍😍As folosi la salate semintele.Borsan Livia,Miclea Codruta,Viorica Vio,Olimpia Cuc

  8. Smoothie cu căpșuni,kiwi și banane.
    @marcelamitrofan, @alinafrumuzache , @costeafrancisca

  9. As face smoothie cu lapte de cocos ,semințe de in, banane, piersici ,goji sau merisoare.
    Toate produsele Sano Vita sunt minunate.

  10. Smoothie cu lapte de migdale, banana si curmale fara samburi de la Sanovita ! @Lacralacry, @CristinaPopescu, @Pusaraisa
    abonata blog, abonata you tube

  11. Smoothie cu lapte de soia, banane ,semințe de chia si mure . @Leyla Geafar , @Melek Mely , @Elvin Afize .

  12. Eu chiar folosesc produsele Sano Vita! Nu imi lipsesc din casa sarea de mare grunjoasa, semintele de chia, laptele de soia, taratele de ovaz. Cu acest minunat premiu claaar as face combinatii minunate din fructe si legume la care as adauga chia, lapte de soia sau migdale, tarate de ovaz sau minunatele fructe goji!

  13. @Luminita Tudose @ Mely Bente @ Lubita Iancu … haideti la concurs fetele … premiul este minunat!

  14. Smoothie cu banane,piersica,lapte de soia,seminte de chia si sfecla rosie. @Adina Rada, @Nicole Nicole, @Ica Lile

  15. Le-as face la copii inghețată de fructe cu frisca de cocos.Toate produsele de la Sanovita sunt bune

  16. Multumim pentru concurs,D-na Gina! Cu produsele Sano Vita, si cu ajutorul Mini blenderului de la Tefal,putem face inghetate delicioase din fructe,smoothie din fructe si legume!Eu as pregati un smoothie asa: 1 mar,o banana,un kiwi,5-6 curmale fara samburi de la Sanovita,si un pahar lapte de cocos!Delicios! @Catalina Sora,@Daniela Violeta Rafay,@Lucica Agache

  17. Înghețată cu fructe smoothie din fructe Lapte soia banane kiwi curmale piersica @Livia Rada @Nicolae Claudia @ Oana Mihai

  18. Fol ce este de sezon. Pepene verde sau galben, banane si pt dulce si pulpa fructe deshidratate, ANANAS CONFIAT ,PAPAIA, CAISE DESHIDRATATE 🙂

  19. WOW ÎNGHEȚATĂ DE PEPENE VERDE CU FRISCA DE COCOS INCERCATI E SUUUPERRR DE BUNĂ EXCELENT @FLOREA GETA @VASILE SILVIA @DUMITRU MIRELA. 😎😃

  20. Smoothie cu lapte de cocos, fructe de padure si alune de padure. Ioana Roman, Monica Dunca, Perta Veronica

  21. Smoothie din 2 banane, 150 ml de lapte, 4 patratele de ciocolata, o lingurita de cacao, un sfert de lingurita de scortisoara si 2 linguri de ovaz. Daca va plac, puteti folosi seminte de chia in locul ovazului sau puneti o lingura de seminte de chia si una de ovaz .Mulțumim pt rețete ❤

  22. Aluat pentru clatite
    Inghetata din ciocolata
    Sucuri sanatoase si delicioase
    Gemuri
    Supe

    Bacanu,Anca,Bianca

  23. Smoothie cu zmeură, banană şi lapte de cocos
    1 banană
    1 pahar lapte de cocos
    1 cană zmeură proaspătă
    1 banană , frunze de mentă proaspătă @Adina_Roz, @Dulce_Alka, @Lucica Lazar

  24. 1/2 ceasca cu fructe de goji
    1 banana coapta
    2 cesti de lapte de soia cu vanilie
    2 lingurite seminte de chia

  25. Smoothie cu fructe de padure , banane , seminte de chia si lapte de migdale de la Sano Vita .Sea Seian ,Mustafa Kenan ,Iulia Mioara

  26. Supa cremă de legume coapte:1/2 kg,roșii,2 cepe,2 ardei capia,1 catel usturoi,1-2 dovlecei(depinde mici sau mari)sare,piper,semințe Sano Vita-4 semințe.
    Într-o tavă,se așează legumele tăiate în jumătate și se sărează,se baga in cuptorul încins.
    După cca 10 min,se scot,roșiile și ardeiul se decojesc,apoi toate se blenduiesc,apoi se poate servi, deasupra ornezi cu semințe in farburie.
    Pentru o vara fierbinte,o recomand cu plăcere!

  27. Super concurs,as prepara aceste retete minunate scrise de dvs,pt ca retetele dvs sunt minunate.As fi tare fericita daca as castiga aceste produse Ana Avram,Ana Motroceanu,Cuc Viorel

  28. As incerca sa fac multe retete din ale dvs de inghetata si aceste trei retete ,si binenteles as folosi la salate multe seminte ,miere si migdale,seminte de chia in,dovleac,fructe de goji,merisoare,smochine etc si sa fac niste batoane la cuptor,Borsan Livia,Miorita Mihai,Miclea Codruta

  29. Multumim de concurs! As pregati un smoothie cu banane,zmeura,seminte de in,lapte si o lingurita de zahar brut! @roxana g. popa
    @violeta stoian
    @ani marin

  30. Cu ajutorul blenderului castigat as face o combinatie cu 200g de goji,1 banana,2 linguri de fulgi de ovaz si lapte de soia cu vanilie.

  31. Mi-aș pregăti smoothie delicioase cu fructe de sezon :pepene, caise, piersici iar pe lângă acestea as adaugă fulgi de ovaz sau mix de semințe. @Oana Carmaciu @lucica Lazar @brunetzica Mik

  32. Inghetate, smoothi, supe cre asezonate cu seminte, dresingg-uri pentru slate si multe ale bunatati! Calaretu Daniela, Adriana Dun, Raluca Haliliuc.

  33. Smoothie cu lapte de soia, capsuni, banane , mango @Costea Alina Elena @Radulescu Cristina @Otilia Itcou Ghicioc

  34. Smoothie solar :
    1 nectarina,
    1 felie de pepene galben,
    cateva bucati de pepene verde,
    50 ml lapte de soia bio Sano Vita ,
    1 lgt mix de 4 seminte Sano Vita
    o felie de lamaie,
    1 lgt scortisoara.
    @Sasarman Daniel, @Cornelia Purice

  35. Am inceput sa consum sucuri de fructe si smoothie atunci cand mi-am dat seama ca am pus ceva kilograme si am hotarat ca trebuie sa fac ceva in privinta asta!! Am inceput sa fac sport si sa am grija la ceea ce mananc si ce beau!!
    Un smoothie care contine toate cele,nutrientii esentiali de fapt,este cel din banane,iaurt si nuci; si pun 1 banana coapta,taiata felii,1 cana iaurt,1/3 cana gheata,1 lingura miere si nuci prajite,eventual si putina nucsoara – este gustarea completa si sanatoasa.
    Un alt smoothie care aduce multe beneficii,printre care creste imunitatea organismului este cel cu banane si seminte de in; aici pun 1 banana,1 cana de capsuni,2 linguri de seminte de in,cateva cuburi de gheata si 1 cana de lapte de soia!!
    Si as putea continua,si cu retete de smoothie in care pun sfecla rosie,kiwi si castravete,fructe de padure,spanac,patrunjel….dar ma opresc😉😉 !!

  36. Smoothie cu capsuni, banane, kiwi si goji. Smoothie cu pepene galben, piersici, menta, miere si papaya. @Monica Bohodeanu, @Florin Si Daniela, @Alina Predescu.

  37. Smoothie cu banane : 3 banane coapte
    750 ml lapte rece
    3 cupe de îngheţată de vanilie
    2-3 linguri de zahăr pudră

  38. Smoothie cu lapte de cocos, zmeura, banane si seminte de chia
    @Bot Mariana
    @Andreea Badea
    @Valeria Chertes

  39. Smoothie cu fructe de pădure și nuci
    1 pumn nuci
    1banana coaptă
    Iaurt
    1lingura lapte de soia
    1cana fructe de pădure
    1lingura miere(opțional)
    @Oana Mihai,@Alina Ene,@Crina Maria

  40. Ingrediente:
    ½ banană
    o cană de fructe de pădure/căpşuni
    100 ml lapte de migdale
    2 linguriţe de seminţe de chia
    Preparare: Semințele de chia se hidratează pentru 30 de minute în 3-4 linguri de apă.
    Se adaugă, pe rând, în blender toate ingredientele și se mixează până când amestecul capătă o consistenţă cremoasă.
    Acest smoothie se servește imediat.
    @Trica Viorica @Oana Maria @Elena Dumitrascu

  41. Iaurt cu zmeură, frunze proaspete de mentă şi miere de albine. Ileana Silvia Malcea, Steluța Gonța ,Ioana Nițu

  42. Smoothie cu lapte de cocos, rodie , sfecla , capsuni , struguri , lime , ghimbir @AndreeaUngureanu @ElisabetaUngureanu @PusaRaisa

  43. Smoothie cu lapte de soia, banane, ananas si cocos si lime.Este racoritor.@MagdalenaAldea,2ElyAlexandru@NutiBrunetica

  44. Facem des smoothie cu banane , kiwi și migdale,puțin lapte de cocos. E sănătos și răcoritor. Livia Rada, Stanciu Mihaela, Pusa Raisa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.